jak schudnąć

[...] dlaczego uważasz, ze mam nasrane we łbie? Nie rozumiesz człowieka, który jest bardzo chudy i chce za wszelka cenę przytyć! A w szczególności kobieta. Matka, która wygląda jak starsza siostra..... To straszne. Wszędzie wszyscy tylko mówią o tym jak schudnąć. Te ich wszystkie diety cud itp.i to jest normalne., ale w druga stronę to już tak [...]

To śmieszne bo dziewczyny zastanawiają sie jak schudnąc a nie jak przytyc, ale ja tez mam ten problem bo mam 1.55 wzrostu a waże 42kg i zle sie z tym zuje może macie jakąś diete???

Jak na samym początku mówisz, że brakuje Ci motywacji to może być ciężko. "Jak schudnąć w 3 miesiące?" - Hmmm, tutaj nikt nie odchudza się na czas. Przykładem jestem ja - leci już 3 miesiąc z Ladies a ja ciągle naprawiam swój organizm po głupich dietach białkowych, aby w końcu zacząć normalną, rozłożoną w czasie redukcję. Także na początek radzę [...]

[...] batony ;-] A koleżance odpowiem na pytanie: "Jak schudnąć w 3 miesiące?" Przynajmniej na te 3 miesiące darować sobie pyerdolenie i szukanie łatwych rozwiązań i trzymać miskę jak kryształ. IMO, nic z tego odchudzania nie będzie. A jeśli nawet schudniesz, to i tak wszystko odzyskasz.. Zero zaangażowania, wysiłku,konsekwencji, nic, tylko lenistwo i [...]

[...] wyjazdu rowerowego w Alpy) - jadłam na prawdę rozsądnie, dużo się ruszam, więc starałam się dostarczać dobrego, wartościowego paliwa I dziś wlazłam na wagę... przytyłam jakieś 3kg, znowu jest 72,5 :( Do lekarza na usg idę w przyszły wtorek, ale na początku lutego odebrałam swoje wyniki krwi (w załączniku) . Bardzo dziwnie wyszła krzywa [...]

Temat już był poruszany, ale można przypomnieć. http://www.fight24.pl/jak-schudnac-9-13-kg-w-5-dni-czyli-skuteczne-zrzucanie-wagi-przed-walka-ufc-technika-uzywana-przez-gsp/ Przy okazji ciekawa wypowiedź Ortiza. http://www.bjpenn.com/tito-ortiz-mike-dolce-good-fighters-just-ufc-marketing-tool-forced-top-stars-sell-merch/

Michail ale tam jest mowa o tym jak schudnąć, czy mam to przeczytac żeby wiedzieć do czego się nie stosować ?

http://www.sfd.pl/temat169521 "Jak schudnąć w 30 dni - skuteczność gwarantowana ! " http://www.sfd.pl/temat209117 "10 Przykazań Żywieniowych" pogadaj z mamą i sproobooj jej wytłoomaczyć, że podstawą jest dieta; ze wspomagaczy green tea, omega-3 ploos jeśli zdrowie pozwala, sproobować z therm line Zmieniony przez - Grasik w [...]

[...] to forum, myle sie? Forum to jest wg mnie miejsce gdzie ludzie sie wymieniaja pogladami podajac przy tym swoje argumenty w nie wklejaja linki czy odsylaja do wyszukiwarki, takie posty sa bez sensu, chyba ze ktos lubi je sobie nabijać, tym bardziej, ze chyba zadalem normalne i konkretne pytania a nie pytanie w stylu "jak schudnac?".

http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Weglowodany-proste-i-zlozone-8211-ktorych-unikac-i-jak-schudnac,4697.html- polecam ten artykuł do omawianego powyżej tematu:)

mnie ostatnio koleżanka zapytała co ćwiczę , że mam takie chude nadgarstki i przedramię bo ona ma grube i nie wie jak schudnąć z tej części ciała

mnie ostatnio koleżanka zapytała co ćwiczę , że mam takie chude nadgarstki i przedramię bo ona ma grube i nie wie jak schudnąć z tej części ciała więcej robótek ręcznych

super spadki! 8-) gratulacje! powiem ci, że jeszcze koleżanki będą Ciebie męczyły i wypytywały jak schudnąć itp. jedna raz zapytała: Ola co ja mam jeść? Co ty jesz tak na codzień? 10 jajek%-) ale to nie zdroooweee.... to jej powiedziałam: to spyerdalaj%-)

ankiety nie ma, bo nie zaczęłam od "jak schudnąć z brzucha" %-) trening no powiem, że klata skatowana, ale plecy i barki czują niedosyt. chyba też będę musiała rozglądnąć za inną siłownią, bo ta jest silnie wyprofilowana pod crossfit Dzień 1 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 30kgx10/30kgx7/30kgx8*raty 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę [...]

Węglowodany to najważniejsze źródło energii dla naszego organizmu, pełnią jednocześnie wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie, takich jak regulacja metabolizmu, w tym białek, dobroczynny wpływ na florę bakteryjną i nabłonek jelit, regulacja poziomu sytości i głodu. Węglowodany są zdrowe dla układu trawiennego, lecz konsekwencje ich [...]

[...] forum Ponawiam temat tutaj za radą w tym wątku: Zdecydowałam się tu napisać, z tego względu, że jest to jedyne profesjonalne forum o odchudzaniu, inne strony (wiadomo jakie) propagują kłamstwa odnośnie odchudzania i diet, powtarzając ciągle te same slogany..Wszędzie tylko piszą jak schudnąć przy pierwszym odchudzaniu, ale co z osobami [...]

[...] To nie jest artykuł o zdrowym odżywianiu ani o bezpiecznej utracie wagi ciała. Jest to raczej spojrzenie na to jak daleko posuwają się sportowcy i naukowcy by zdobyć przewagę nad swoim przeciwnikiem manipulując wagę ciała. Ekstremalna manipulacja wagi ciała może pójść źle...bardzo [...]

Już prawie 20.12 czyli ok. 10 dni do nowego roku. Jak schudnąć ok 7kg, a minimalnie 5kg do sylwestra i nie stracić przy tym ,,dobrego" wyglądu????????????? Jak znacie jakiekolwiek sposoby (skuteczne) to piszcie. Nie ważny jest dla mnie późniejszy efekt jojo.... pozdraiwam!! ,,Per aspera Ad astra"

Przygodę na poważnie z kolarstwem zaczałem w 2010 roku. Zaczynałem z wagi 83kg i 20% BF. W 2013 roku było 60kg i 3-4%BF. (za nisko) W 2014-15 roku było 62-63kg i 5% BF było idealnie. W 2016 roku nieco spuchłem do 65-66kg i 6-7%BF.. Źle się czuję z tą wagą. Wyniki w górach słabsze. Walczę ze sobą cały czas. Próbuje mniej jeść. ale co uda się [...]

Cześć na imię mi Damian mam 17lat i od pewnego czasu borykam się z pewnym problemem, a mianowicie jak schudnąć z brzucha. Więc opiszę swoją formę i nawyki żywieniowe. Od września zacząłem cwiczyć w celu wyrobienia tzw (6paka) po 100 brzuszków i 60 unoszen nog leżąc w 4 seriach, gdzieś tak od miesiąca 200 brzuszków i 80 unoszeń w 4 seriach i [...]